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節(jié)假日里警惕孩子“傷食癥”

來源：健康一線 2016年10月21日手機(jī)看

節(jié)日期間，家里難免準(zhǔn)備各種各樣的美食佳肴，因為兒童自制力差，通常會因暴飲暴食而患上“傷食癥”。南京市婦幼保健院兒保專家提醒，節(jié)日期間要多注意孩子的飲食，以免給孩子的消化道帶來不必要的負(fù)擔(dān)。
由于兒童的消化器官尚未發(fā)育健全，消化液分泌不足，暴飲暴食易造成積食。每逢佳節(jié)，孩子都因食入各種甜、咸、冷、酸、辣等食品，打破了日常的進(jìn)食習(xí)慣和規(guī)律，導(dǎo)致消化功能紊亂，胃腸蠕動功能減弱，消化液供給不足，造成惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉和煩燥不安癥狀。根據(jù)往年的資料統(tǒng)計，節(jié)假日期間患“傷食癥”的兒童占就診總?cè)藬?shù)的３０％左右。

專家提醒：為避免孩子在節(jié)假日里患上“傷食癥”，家長應(yīng)照顧好孩子的飲食，注意飲食適量，并建議從以下幾個方面注意：

一是生吃瓜果要注意衛(wèi)生。瓜果表面往往會有殘留農(nóng)藥，在孩子生吃瓜果前一定要先將其洗干凈，最好是削皮后再給孩子食用。二是不要貪吃過多的油膩食品。許多家庭會準(zhǔn)備很多如雞、鴨、豬肉等肥膩及高鹽食物，致使孩子因過多食用油膩食物而消化不良，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，傷及脾胃。三是少吃甜食。糕點、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物，吃多了會導(dǎo)致胃酸增多，并在腸道內(nèi)發(fā)酵，刺激腸蠕動引起腹瀉。四是注意飲食適量。切忌讓孩子暴飲暴食，加重胃腸負(fù)擔(dān)，破壞消化系統(tǒng)的規(guī)律性而造成消化不良。