常飲鮮果、鮮菜汁（不經(jīng)炒煮）
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)清潔劑，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)楫?dāng)多量的鮮果法和鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排出體外。
常吃海帶
海帶膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射進(jìn)物質(zhì)排出人體，從減少放射物在人體內(nèi)的積聚，減少放射性疾病的發(fā)生率。
常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排除體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的下常代謝。
常吃豬血湯
豬血湯的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物排出體外。
常吃黑木耳和菌類植物
它們具有良好的抗癌作用，并具能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效有清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
無花果
為水果中之佳品，富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。
胡蘿卜
有效的解毒食物。含有大量的果膠，這種物質(zhì)與汞結(jié)合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，故有驅(qū)汞作用。
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