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感冒能吃羊肉嗎？

來源：健康一線 2017年01月16日手機(jī)看

冬季吃羊肉有進(jìn)補御寒的功效。冬季人的抵抗力差，室內(nèi)外溫差又大，人一不小心就容易感冒?？墒牵忻捌陂g飲食是有講究的，那么，感冒能吃羊肉嗎？

不能吃，尤其是感冒初期更不要吃。

只要是感冒期間，無論風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。因為感冒是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主?？墒?，羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。再者，羊肉偏燥，感冒或者體質(zhì)偏熱者不適合多吃。羊肉性質(zhì)溫?zé)幔写笱a的作用，感冒初期的患者這時總吃羊肉不利于病情的發(fā)散，會導(dǎo)致病情遷延不愈，加重病情。

冬季感冒吃什么好

總的來說，感冒屬于外邪侵犯，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。具體則是：風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

感冒患者往往食欲不佳，沒有胃口。因此在飲食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆?jié){、牛奶等都是不錯的選擇。此外，感冒還常常會伴隨發(fā)燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等癥狀，水分會流失的比較快，比較多，所以也需要多注意水分的補充，以西施備注中的病毒毒素，加強體內(nèi)代謝物的排出，緩解感冒癥狀。