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7種食物會加速衰老

來源：健康一線 2017年03月27日手機(jī)看

我們經(jīng)常會看到有些人未老先衰，有的人卻鶴發(fā)童顏，有的生活和工作環(huán)境一樣的人同齡人看起來卻象相差幾十歲似的，到底原因在哪？那么你看看下面的介紹，你就會知道其中的一個重要原因了：飲食習(xí)慣。

1、腌制食品：很多人都喜歡吃各種腌制食品，但在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

2、酒精飲料：很多人都飲酒的習(xí)慣，但生活中大量或經(jīng)常飲酒，會使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大，導(dǎo)致男性精子畸形，性功能衰退、陽痿等；女子則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，停止排卵，性欲減退甚至性冷淡等早衰現(xiàn)象。

3、過氧脂質(zhì)：何為過氧脂質(zhì)？過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì)；長期曬在陽光下的魚干、腌肉等；長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。