吃黃色食物能防口腔潰瘍

來(lái)源：健康一線 2017年04月07日手機(jī)看

工作壓力大、飲食中缺乏維生素B和核黃素等，都可能導(dǎo)致人反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍。要改善這種情況，就要多吃健脾利濕的食物，尤其是富含維生素B和核黃素的黃色食物，如胡蘿卜、黃色彩椒、南瓜等。

還可以多吃些五谷雜糧，這些食物都富含維生素B，如果用玉米或蓮子、山藥、綠豆、紅豆等做粥，或是用冬瓜做湯，健脾利濕的效果最好?；饸獗容^大的人，還可以喝些淡竹葉茶、菊花茶、蓮子心茶等。

治口腔潰瘍的小偏方

1、用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面，一日2次，一般2~3天即可痊愈。

2、取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛榨汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見(jiàn)效。

3、將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

4、清潔口腔后，用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右后，可喝水咽下蜂蜜，再繼續(xù)涂拭，一天可重復(fù)涂拭數(shù)遍，以加快愈合。

5、將維生素B2研為細(xì)粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4~6次。一般連用2~3天，口腔潰瘍可獲愈。

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