便秘指大便干硬，消化不良是嬰兒便秘常見(jiàn)原因之一，一般通過(guò)飲食調(diào)理可以改善，飲食調(diào)理包括改吃不含棕櫚油的部分水解蛋白配方奶如雅培親護(hù)等。飲食不足，食物成分不當(dāng)，腸道功能失常，體格和生理異常等也會(huì)引起嬰幼兒便秘。那么，到底哪些方法能緩解嬰幼兒便秘呢？
招數(shù)一：多運(yùn)動(dòng)。如果寶寶能爬了，讓他多爬幾圈。如果寶寶還不會(huì)爬，可以試著幫他做腿部運(yùn)動(dòng)：讓寶寶仰面躺著，輕輕拉他的雙腿做向前劃圈的動(dòng)作，就像他在蹬自行車一樣。
招數(shù)二：按摩肚子。在寶寶肚臍以下三指寬的地方，用指尖輕輕、穩(wěn)穩(wěn)地按壓。按到你能感覺(jué)有點(diǎn)硬或有塊狀東西的程度，再輕輕地持續(xù)按壓大約3分鐘。
招數(shù)三：增加纖維素的攝入。如果寶寶吃配方奶，可咨詢醫(yī)生是否需要換其他牌子的奶粉。有些寶寶改吃大豆配方奶后便秘的情況會(huì)好些。如果寶寶能夠吃些輔食了，可以考慮把米粉換成大麥或燕麥，或者在寶寶的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥。
招數(shù)四：多補(bǔ)充液體。補(bǔ)充液體有助于使大便變軟。如果寶寶已經(jīng)大于2個(gè)月了，可以開(kāi)始每天給他喂少量的水。寶寶的便秘改善后，再少喂或不喂。如果寶寶剛剛2個(gè)月，或者不到2個(gè)月，你需要先咨詢醫(yī)生，再采取措施。千萬(wàn)別在未經(jīng)醫(yī)生允許的情況下給寶寶吃通便藥。
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