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自來水燒開三分鐘后飲用營養(yǎng)強(qiáng)過純凈水

來源：健康一線 2016年03月30日手機(jī)看

水對(duì)人體的重要性不言而喻，一旦缺少水，人體就不能正常運(yùn)作。沒有水，人也只能存活7天。我國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定了自來水的質(zhì)量和各項(xiàng)指標(biāo)，燒開水是最簡單方便又徹底的飲水消毒法。礦泉水和純凈水的安全和營養(yǎng)有賴于多個(gè)環(huán)節(jié)，未必可靠。

成年男性體重的60％為水，成年女性體重的50％～55％為水，人體各種組織都含有不同數(shù)量的水，沒有水，就沒有生命。

水是一切生理活動(dòng)的介質(zhì)，承載運(yùn)輸功能，參與體溫調(diào)節(jié)，還是重要的潤滑劑。健康成年人每日需要約2500毫升的水，可來自于飲水、飲料、食物及食物在體內(nèi)的代謝。