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松子健腦抗衰老 2個(gè)小妙方吃出大功效

來(lái)源：健康一線   2016年03月30日 手機(jī)看

松子是松樹的種仁，古人將其視為“長(zhǎng)壽果”。松子最早記載于漢代，《海藥本草》認(rèn)為其“溫胃腸，久服輕身，延年益壽”?，F(xiàn)代人因松子富合不飽和脂肪酸，具有抗氧化、抗衰老的功效而偏愛(ài)它。

松子的營(yíng)養(yǎng)小秘密

中醫(yī)認(rèn)為，松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)，有滋陰潤(rùn)澡、養(yǎng)顏、息風(fēng)、補(bǔ)氣充饑、澤膚、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功效。主要用于病后體虛、贏瘦少氣、燥咳有痰、皮膚干燥、頭暈眼花、口渴便秘、盜汗和心悸等癥。

迄今為止，研究發(fā)現(xiàn)松子中含有100多種營(yíng)養(yǎng)成分，如磷脂、維生素E、20多種氨基酸(其中包括人體必需的8種氨基酸)和多種人體所必需的微量元素。松子具有抵抗衰老、抗缺氧和輻射、增強(qiáng)體力和消除疲勞以及增加人體免疫力的功能。

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