一些人認(rèn)為“鼾聲如雷”是睡得香的表現(xiàn)，其實(shí)不然。經(jīng)常性打鼾的人一般身體里都有健康隱患，而且重的打鼾不僅影響家人休息和自己的睡眠質(zhì)量，還會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病，嚴(yán)重的還可能因憋氣而突然死亡。由于自己難以覺察，打鼾也就變成了潛伏在睡眠中的“殺手”。
超過(guò)半數(shù)的人打鼾
入睡后，包括呼吸道在內(nèi)的全身神經(jīng)放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而變得狹窄，氣流通過(guò)狹窄的氣道發(fā)出響聲就是打鼾。由于打鼾是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的，許多人不知道自己是否打鼾，對(duì)打鼾的危害也不甚了解。一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，6826名30歲以上的人中，有不同程度打鼾者占57.1%，其中輕度者占33.4%，中、重度打鼾者占23.7%。
也就是說(shuō)，10個(gè)人中就有五六個(gè)人打鼾，而危害健康的中、重度打鼾者至少有兩個(gè)。
鼾癥，即睡眠呼吸暫停綜合征，表現(xiàn)為患者入睡后，鼾聲超過(guò)60分貝，并妨礙正常呼吸，5%的鼾癥患者有不同程度憋氣現(xiàn)象。正常的睡眠是由淺入深，再由深入淺這樣的睡眠周期組成的，一個(gè)周期需近一個(gè)小時(shí)。而鼾癥病人卻重復(fù)著打鼾—憋氣—缺氧—微覺醒—深呼吸—再打鼾的循環(huán)，處于“微覺醒”時(shí)，雖然病人并不覺得清醒，但已脫離睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重的病人一夜甚至要“醒來(lái)”兩百多次，無(wú)法滿足正常睡眠的需求。
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