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皮膚干燥這些食物來幫你

來源：健康一線 2016年05月06日手機看

姣好的容貌、健美的身體，是女性的共同渴求。很對女性都通過節(jié)食，來達到減肥及保持身材的目的，這極易引起營養(yǎng)不良，如對肉食的控制導(dǎo)致對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝入的減少等。而經(jīng)常在外照射太陽紫外光和接觸污染空氣，皮膚容易受到自由基的損害，引起皮膚干燥、起皺、失去彈性和光澤。

其實從中醫(yī)角度來看，只要明白皮膚問題形成的真正原因，就可以通過給自己的皮膚搭配合理的“美容餐”來加以調(diào)理。

干澀多皺

多是由于脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。