衣不過暖養(yǎng)生之道九不原則

來源：健康一線 2016年07月14日手機(jī)看

養(yǎng)生之道，其實(shí)只不過是一些非常簡單的守則，但大家總是不斷地尋找許多的養(yǎng)生方式，卻忘記了遵守最基本的一些原則，反而錯失了最有效最有用的原則。

安不過度：終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應(yīng)勤于動腦，多散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢，益于延年增壽。

衣不過暖：穿衣戴帽不要過于暖和，也不可過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

食不過飽：吃飯不要過飽，粗細(xì)都吃，葷素相兼。

住不過奢：要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志。

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