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教你三招逼出體內(nèi)濕氣的秘訣

來源：健康一線 2016年07月14日手機看

中醫(yī)認為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因為環(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個人體內(nèi)都會有不同程度的濕氣。而7、8月份正是長夏之季，形成暑熱和潮濕交替兩大特點，而長夏養(yǎng)生重在健脾祛暑防濕，同時還要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼。那么接下來我們從按摩還有食療兩個方面來講解如何排除體內(nèi)濕氣，以及具體的操作方法，希望對于大家能有一定的幫助！

教你三招逼出體內(nèi)濕氣的秘訣？按摩3個部位可排濕毒！

1、腋下：腋窩的極泉穴可去心臟郁火毒素；

2、肘窩：咽喉腫痛,心煩心熱,口腔潰瘍,失眠多夢等癥時,可在肘窩的位置拍打5至10分鐘,每隔1周1次；

3、膝窩：膝窩中心點上的委中穴,走的膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,拍打此處5至10分鐘,每隔1周1次。