給肌膚喝水的六大時機(jī)不可錯過

來源：健康一線 2016年07月15日手機(jī)看

給你的肌膚喝水是必需的工作。不過，可別忘了挑好時機(jī)哦，讓肌膚更好地吸收水分。

SPA第一站：7點

睡足八小時，也等于皮膚沒有主動吸收水分8個小時。所以皮膚會有點干，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機(jī)能重新運轉(zhuǎn)起來。

建議補(bǔ)水措施：補(bǔ)水洗面奶+護(hù)膚水+補(bǔ)水面霜

SPA第二站：9點

到了公司，開始一天的工作，的上班路途一定讓人疲倦，這時候別忘了先給自己倒上一杯水，及時補(bǔ)充身體剛剛流失的水分。

建議補(bǔ)水措施：根據(jù)流汗情況加用補(bǔ)水+喝水

SPA第三站：12點

皮膚變得干燥，身體內(nèi)外都有影響。午飯應(yīng)該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜，可以增加皮膚水分，對健康也有好處。

建議補(bǔ)水措施：鰻魚+肉筋+蔬菜

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