記住這個(gè)顏色密碼！癌癥定會遠(yuǎn)離你！

來源：健康一線 2016年07月22日手機(jī)看

人的一生隨時(shí)都可能遭受癌細(xì)胞的侵襲，所以增加體內(nèi)的抗癌成分是防癌的關(guān)鍵之一。癌字三個(gè)口，研究發(fā)現(xiàn)，三分之一的癌癥是吃出來的，因此，防癌要從“口”開始。

怎么從“口”上防癌呢？你應(yīng)該這樣吃！

顏色密碼：五種顏色能防癌！

紅色：

這部分蔬菜發(fā)揮藥效的成分主要是茄紅素和花青素。

番茄紅素被視為超級抗氧化劑，可阻止自由基破壞人體細(xì)胞及免疫系統(tǒng)。一些研究認(rèn)為，普遍存在紅色蔬果的茄紅素能對抗心臟疾病和部分癌癥。

代表蔬菜：甜菜、番茄、胡蘿卜、紅辣椒。

代表水果：蘋果、草莓、西瓜、石榴、櫻桃。

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