當(dāng)心！身邊隱藏的十大催老劑

來源：健康一線 2016年07月28日手機看

很多的人都想抗衰老，吃各種的抗衰老食物，卻忽略了身邊的催老食物，那么今天小編來給大家總結(jié)了關(guān)于身邊的十種催老食物，希望大家平時能警惕！

1、茶水積垢懶清洗

“喝茶不洗杯，閻王把命催。”這句俗話可能有些夸張，卻提醒大家一定不能忽視茶杯上那層青黑色的茶垢。茶垢中有茶葉堿，如果長期接觸，會導(dǎo)致芳烴類物質(zhì)殘留，從而影響肝腎功能甚至造血系統(tǒng)。

建議：喝茶后一定要及時清洗杯子，最好用玻璃杯，清洗時可用牙膏或鹽水。

2、長期吃得太飽

研究發(fā)現(xiàn)，老人如果攝入多于日常所需的能量，患上記憶問題的風(fēng)險會增加一倍，還可能影響大腦的其他功能。因為飽食后，胃腸道循環(huán)血容量增加，會導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)相對不足，打亂了腦細胞的正常生理代謝。

建議：堅持吃飯只吃七八分飽，就是胃里還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降。

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