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盤點(diǎn)：女性身體最缺水的部位

來源：健康一線 2016年08月04日手機(jī)看

女人體內(nèi)含有比男人更多的水分,無論容顏還是生理需求,女人永遠(yuǎn)都離不開水的滋潤。秋燥季節(jié)是體內(nèi)水分的“敵人”。怎樣在秋冬季節(jié)做一個水潤女人,成了懂得關(guān)愛自身的女人們最關(guān)心的事。那么女性身體究竟哪個部位最缺水呢？接下來我們來看看文章中的介紹吧！

盤點(diǎn)：女性身體最缺水的部位

一、眼睛

常見問題：眼睛干澀、發(fā)紅，有異物感。

眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍。

中醫(yī)認(rèn)為，眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補(bǔ)養(yǎng)，同時眼睛發(fā)揮功能會消耗掉大量的血液，所以有“久視傷血”的說法。如果陰血不足，沒有充足的血液來潤澤雙眼，眼干澀和眼疲勞只是程度的問題了。

潤目技巧

1、吃枸杞子

枸杞子是補(bǔ)益肝腎精血的最佳食品之一，食用后體內(nèi)會產(chǎn)生充足的精血，并在枸杞子的指導(dǎo)下，第一時間趕到眼部去作業(yè)，旱情很快被緩解。作為干果食品以及中藥材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧剛剛好，每天都要吃。

2、閉目養(yǎng)神

雙眼要每天“拍照”2~4萬次，加上我們已經(jīng)離不開的電腦和手機(jī)，還有報紙或電視，一天里各器官中屬眼睛最累了，中醫(yī)講“久視傷血”，陰血就這樣在耗損著。所以在條件允許的情況下，就要讓眼睛休息，閉上雙眼，別小看一次休息的時間短，一天積攢下來，也能減少一些損耗。

3、濕熱敷眼睛

60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30分鐘?？梢詽駶櫻郾?，活血、通脈、明目，對于緩解視疲勞狀態(tài)的效果很不錯。