中醫(yī)教你養(yǎng)生：要長生小便清

來源：健康一線 2016年08月31日手機(jī)看

以詩詞聞名的蘇東坡，對養(yǎng)生其實也有自己獨(dú)到的見解。他在《養(yǎng)身雜記》中就曾說到：“要長生，小便清。”這一觀點(diǎn)，得到了中醫(yī)學(xué)專家們的普遍認(rèn)同。

泌尿科專家解釋說，由于小便擔(dān)負(fù)著排出代謝產(chǎn)物的任務(wù)，因此，小便清往往代表著代謝正常，身體健康。

在談到“清”時，他強(qiáng)調(diào)，此處有兩層含義。其一，作為形容詞，“清”是形容尿液的性狀，有“清亮、不渾濁”的意思；其二，作為動詞，有清除雜質(zhì)、排得通暢之意。

那么，如何保持小便之“清”呢？

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