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這種米竟有溫補脾胃的功效

來源：健康一線 2016年09月28日手機看

現(xiàn)在的米的種類很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足。各種米的功效也各不相同，粳米最滋補，糙米助消化，不過說到排毒養(yǎng)顏，最佳的還糯米。

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營養(yǎng)成分。另外，糯米可起到補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用于虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。

糯米有很多優(yōu)點：

1、糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。

2、糯米的營養(yǎng)豐富，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃療效果。

3.糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食溫補強壯食品。