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常喝紅豆薏仁枸杞粉竟能健脾胃

來源：健康一線 2016年10月20日手機(jī)看

一到秋天感到困倦，頭發(fā)暈身體發(fā)沉，容易水腫，皮膚也會變差。這些很可能都是濕氣重的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候你就需要除濕了。提起除濕，百分之九十的人都會想起紅豆薏仁枸杞粉，制作簡單，方便好喝，不少妹紙直接晚上喝來，以為這樣除濕減肥兩不誤。紅豆薏仁枸杞粉具有除濕，明目，補(bǔ)腎養(yǎng)生的功效！當(dāng)然，這些食材自己煮著吃也是很不錯(cuò)的哦！

常喝紅豆薏仁枸杞粉竟能健脾胃

枸杞子：

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C和鈣。鐵等眼睛保護(hù)必需營養(yǎng)，枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝臟中的堆積，促使細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟的作用。

紅豆：

含蛋白質(zhì)、糖類、磷、鈣、鐵、維生素B1、B2，煙酸、皂苷等成分，性平，味甘、酸。利水除濕，和血排膿，消腫解毒。治水腫腳氣，黃痘瀉痢，便血，癱腫

薏米：

薏米面不僅有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等。性味甘淡微寒。有利水消腫，健脾祛濕，清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。