睡覺記得開窗預防缺氧綜合癥

來源：健康一線 2016年10月25日手機看

隨著氣溫低，人們呆在封閉空間里的時間大大增加，又不注意通風換氣，室內空氣不能及時更換和補充，空氣質量下降，加之冬季人們室外活動的減少，身體缺氧時有發(fā)生，專家謂之“缺氧綜合癥”。缺氧時間過久，人體可能會出現(xiàn)一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。

據(jù)測定，在一個10平方米的房間里，如果門窗緊閉，有3個人在室內看書，3個小時后，房間內二氧化碳增加3倍。細菌增加2倍，灰塵增加9倍，還發(fā)現(xiàn)其他物質20余種。

開窗通風是提高室內空氣清潔度最簡單經(jīng)濟有效的方法。

據(jù)研究觀察，室外氣溫在8℃~10℃時，打開相當房間面積1/50的窗戶通風30分鐘，可使室內空氣中的細菌污染率降低40%；外界溫度在零下3℃~9℃時，打開同樣大的通風窗通風10分鐘，室內細菌污染率能降低65%。

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