Top1 電話機(jī) 它可能讓你： 聽力 下降、 強(qiáng)直性脊柱炎 、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位 癱瘓 。
奪命理由1、雖然打電話這個動作讓你看起來很專業(yè)也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經(jīng)開始消耗頸椎的組織液了。2、端肩姿勢和不穩(wěn)定的重心一樣會加重腰椎負(fù)擔(dān)。3、50%的人曾因?yàn)楣ぷ魍?，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。
見招拆招：如果懶得改，可以在聽筒上加一個脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。
Top2 你的態(tài)度 它可能讓你： 抑郁癥 、嘗試自殺、嘗試各種反社會 行 為。
奪命理由1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。2、如果壓抑許久，可能會導(dǎo)致很難治愈的抑郁癥，從而厭世輕生。3、選擇爆發(fā)的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。
見招拆招：有話直說，做男人干脆一些，抱怨或許不是解決問題的方法。
Top3 維生素 它可能讓你： 猝死 、 脫發(fā) 、早衰、生物鐘紊亂。
奪命理由1、復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥，實(shí)在不知道如何形容它們，如果有，該是岌岌可危吧。2、所有藥物包括復(fù)合維生素在內(nèi)，都會加重肝腎功能的負(fù)擔(dān)，另外刺激新陳代謝的藥物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。
見招拆招：把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水，早開始一天，你就能多活半小時。
Top4 耳 機(jī) 它可能讓你：喪失聽力、精神分裂、注意力下降。
奪命理由1、MH的美國版調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多辦公室暴力的人，都有聽耳機(jī)的習(xí)慣。據(jù)猜測是因?yàn)槁牰鷻C(jī)的白領(lǐng)通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通2、連山寨耳機(jī)的包裝上都會寫“請不要連續(xù)使用超過3小時”，這個MH就不用多說了吧。
見招拆招：可將耳機(jī)換成小音箱。避免將音量調(diào)得過高。不要輕易使用別人的耳機(jī)。
Top5座椅 它可能讓你：患因肥胖而導(dǎo)致的 高血壓 、 腰椎間盤突出 、頸椎勞損導(dǎo)致的高位 癱瘓 。
奪命理由1、通常忘我的工作狂，除了收獲一筆加班費(fèi)外，還會贏得突然暈倒的風(fēng)險(xiǎn)。2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管，不過很抱歉，如果經(jīng)常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。3、其實(shí)辦公椅是老板讓你加班的陰謀，變胖雖然不是錯，但是如果因?yàn)楣ぷ髂蔷筒槐匾恕?/p>
見招拆招：買一個定時器，每45分鐘就離開桌子走走。權(quán)當(dāng)追溯校園時光了。
Top6咖啡 它可能讓你：心臟病突發(fā)、 心肌梗死 、 骨質(zhì)疏松 、 神經(jīng)衰弱 導(dǎo)致輕度 抑郁 癥自殺。
奪命理由1、降低精子質(zhì)量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%;2、容易患心臟病?？Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?，可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高;3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來才叫做精力，而力量的恢復(fù)，需要休息。研究發(fā)現(xiàn)，一個人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。
見招拆招：少喝。如果實(shí)在有嘴癮，就喝一些果汁。
還有這些惡習(xí)你需要警醒：
Top7餐 后 吸煙，會得 肺癌
見招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。
Top8打開太亮太多的燈，會影響睡眠。
見招拆招：只在一個光源下工作。
Top9總是對著電腦，會導(dǎo)致 視神經(jīng)萎縮 。
見招拆招：注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質(zhì)的食物。.
Top10常用滴 眼 液，會導(dǎo)致 角膜 結(jié)膜被防腐劑損害。
見招拆招：購買眼藥水時要注意其成分和禁忌癥。注意用眼衛(wèi)生，定時休息。在看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5-10分鐘，做一下眼保健操，注意眨眼的次數(shù)。
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