如今電腦已經(jīng)成為人們生活、工作必不可少的工具，上班工作需要電腦，下班回家休閑娛樂也需要電腦。電腦在給予我們方便的同時也為我們的身體帶來了隱患，長期面對電腦會對人體產(chǎn)生大量的輻射，讓我們的肌膚和身體都出現(xiàn)了各種各樣的情況，這些都是電腦輻射惹的禍，因此想要對抗電腦輻射，那么不妨試試多吃一些以下的這些食物吧。
含硒食物：
比如 芝麻 、 黃芪 、 麥芽 、 雞蛋 ，硒能阻斷身體過氧化反應(yīng)而抗輻射、延緩 衰老 ，像芝麻同時含有 維生素E ，雙管齊下效果更好，堅持吃還能讓頭發(fā)變得烏黑。
明目食物：
電腦對 視力 危害很大，平時多吃些明目的食物，比如 枸杞 、 菊花 、 決明子 ，而且菊花可以降火，平時多喝些 菊 花茶 、決明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止視力衰退。
維生素：
尤其是維生素E和 維生素C ，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣哦， 維生素A 和β胡 蘿卜 素則很好的保護(hù)眼睛，防止細(xì)胞癌變，所以平時多吃蔬菜水果，或者吃維生素合劑也行，非常適合"懶人"，簡簡單單就能全面補充到所需的營養(yǎng)成分。
膠原彈性食物：
比如 海帶 、 海參 、 紫菜 、肉皮、 雞爪 。里面的膠原物質(zhì)有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損的肌膚的功能，可以美顏。
紅色水果食物：
多吃 西紅柿 等紅色水果。 番茄 紅素 是迄今為止發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類 胡蘿卜 素!清除自由基能力非常強，可以抗輻射，延緩衰老，愛漂亮的MM絕對不能錯過，但是一定要煮熟了才吃，否則是無效的。
堅果類：
假如你是腦力勞動者，比如說搞創(chuàng)意的、設(shè)計師什么的，可以多吃些 榛子 ，它富含 氨基酸 和不飽和脂肪酸，可以提高 記憶力 、判斷力、改善視神經(jīng)，讓人更加聰明。不過也不能吃太多，20個左右已經(jīng)足夠了。
除了多吃以上的這些食物，還可以在電腦桌前放一盆 仙人掌 ，睡覺之前洗 洗臉 ，這些對于抵抗電腦輻射都有一定的效果。
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