喝酒是很正常的事情，現(xiàn)在不管是平時(shí)的聚會(huì)還是晚上正常的吃飯，總是免不了要喝酒。我們都知道，少量喝酒其實(shí)是可以起到養(yǎng)生的作用的，那么酒后出現(xiàn)哪些癥狀對(duì)于身體的傷害最大呢?下面三九養(yǎng)生堂的小編就為大家介紹一下!
節(jié)日期間，社交性飲酒成為了很多人生活的常見習(xí)慣。酒過三巡，人們就不約而同或結(jié)伴而行的奔波于酒桌與廁所之間，同時(shí)還會(huì)感到口渴、不斷喝水。這是為什么呢，酒后為何會(huì)有尿頻和口渴癥狀呢?
腎臟的首要任務(wù)并非我們通常認(rèn)為的那樣是一個(gè)排泄器官，而是維持身體水分、電解質(zhì)和酸堿動(dòng)態(tài)平衡的“維穩(wěn)”器官。就人體水平衡來說，每分鐘有125毫升血液在腎臟被過濾，除了血液細(xì)胞和少數(shù)高分子蛋白質(zhì)外的絕大部分經(jīng)過腎小球?yàn)V出進(jìn)入腎小囊，被稱為原尿。每天一個(gè)人可以濾出高達(dá)180升原尿，是整個(gè)人體血液容量的40倍。
酒精是利尿劑，喝酒會(huì)產(chǎn)生利尿作用是人們的常識(shí)，酒精可以作用于大腦，抑制下丘腦抗利尿激素的產(chǎn)生，因此，酒精是一種抗利尿激素抑制劑?？估蚣に厥怯上虑鹉X產(chǎn)生，經(jīng)下丘腦——垂體束由神經(jīng)垂體后葉釋放的一種激素，其主要作用于腎臟遠(yuǎn)曲小管增加水分的重吸收。因此，抗利尿激素是一種“保水”激素。
當(dāng)人體水丟失導(dǎo)致血漿滲透壓升高、血容量下降、血壓下降后都可以刺激抗利尿激素的產(chǎn)生和釋放，增加水分重吸收，濃縮尿液，減少水分排泄差。酒精抑制抗利尿激素的產(chǎn)生和釋放，也就抑制遠(yuǎn)曲小管對(duì)于水分的重吸收，導(dǎo)致尿液生成增加，而產(chǎn)生利尿作用。
另一方面，喝酒的同時(shí)，人們由于各種原因大量增加水的攝取，酒其實(shí)是含酒精飲料，除了高度白酒外，主要成分是水，啤酒酒精度數(shù)通常僅有3~5%，所以所謂喝酒其實(shí)更主要是在喝水。人們通常認(rèn)為喝酒的同時(shí)喝水會(huì)增加酒精的分解和排泄，可以幫助解酒，因此會(huì)大量喝水。結(jié)果，降低血漿滲透壓，也抑制抗利尿激素的產(chǎn)生和釋放，產(chǎn)生一種所謂的“水利尿”作用。不喝酒時(shí)，我們快速喝大量白水，喝進(jìn)去的水也會(huì)很快經(jīng)由尿排出，就是這種水利尿的表現(xiàn)。
酒后為什么會(huì)口渴?喝酒同時(shí)人們會(huì)不停喝水，還有一個(gè)原因就是喝酒會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生口渴的感覺，醉酒者也會(huì)不停要水喝，也是我們常見的一個(gè)現(xiàn)象。血漿滲透壓增高、低血容量(比如大出血后的口渴)、低血壓和血管緊張素都可以刺激產(chǎn)生口渴的感覺。喝酒產(chǎn)生口渴仍然是由于酒精對(duì)抗利尿激素的抑制，水分過度排泄導(dǎo)致血漿滲透壓升高所致。因此，喝酒同時(shí)或者酒后，人們即便不斷喝水，仍會(huì)由于酒精的利尿作用，會(huì)不斷排尿，水排泄大于水的攝入，導(dǎo)致人處于一定程度的脫水狀態(tài)，因此會(huì)持續(xù)產(chǎn)生口渴感覺。
喝酒的十大誤區(qū)
有人認(rèn)為，飲酒是一件非常簡單的事情，其實(shí)則不然。飲酒如同飲食和飲水，有很多的講究和學(xué)問，如果掌握了飲酒的訣竅，學(xué)會(huì)正確科學(xué)地飲酒，不僅不會(huì)傷害身體，而且還有利于健康。下面給大家講講飲酒的誤區(qū)及其如何正確飲酒。
誤區(qū)1 白酒傷身 紅酒養(yǎng)人
很多人認(rèn)為喝白酒傷身，喝葡萄酒對(duì)健康有益，多喝點(diǎn)也沒關(guān)系。事實(shí)上，不管是紅酒還是白酒，關(guān)鍵還在于控制飲用量。
專家指出，每周酒精的進(jìn)食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。
誤區(qū)2 濃茶咖啡可醒酒
有些人認(rèn)為，酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用，事實(shí)上這是一種誤解。
酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛(對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要成 分是咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，酒后喝咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成 的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。
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