耳朵是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，但是我們在日常的生活當(dāng)中有許多的生活習(xí)慣都在損害著我們的耳朵?，F(xiàn)在有一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，特別是年輕人，不管是走路，還是等車，坐車，吃飯都是手上拿著手機(jī)，耳朵里塞著耳機(jī)，還有的人工作也不忘了帶著耳機(jī)聽音樂，時(shí)間長了，耳朵總會(huì)出現(xiàn)問題的。

平常我們一定要注意耳朵部分的清潔，保護(hù)好自己的耳朵，聽音樂不要放的太大聲，壓力大、 腎 虛都會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。許多疾病都會(huì)引起耳鳴，所以大家不要掉以輕心應(yīng)該及時(shí)治療。

耳鳴的原因有很多,一般分器質(zhì)性和功能性.實(shí)質(zhì)性是耳本身的病變或其他部位的病變而致,如;中耳炎, 鼻炎 ,喉鼓管阻塞,外耳道異物(如耵聹,頭皮宵), 感冒 引起咽鼓管阻塞等;功能性是神經(jīng)功能失調(diào)所致,這也是神經(jīng)性耳鳴.就上所述,由于不同原因引起的耳鳴,在治療上的方法不同,我建議你到醫(yī)院請五官科大夫診治,找出耳鳴的原因,再對癥用藥為上策.如果是咽鼓管阻塞造成.你可以用雙手的食指或母指將雙側(cè)耳塞住,反復(fù)做吞咽動(dòng)作幾次,停止后聽力會(huì)有所好轉(zhuǎn).

突發(fā)性耳鳴屬于一種急癥，需要及時(shí)就醫(yī)，一般不能超過3天。如果一直延誤治療的話，會(huì)對聽力造成嚴(yán)重的損害，嚴(yán)重的可能幾天內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)聽力下降的現(xiàn)象，甚至聽力消失，造成 耳聾 。一般來講，突發(fā)性耳聾常發(fā)病于成年人，一般為單側(cè)發(fā)病，發(fā)病時(shí)，患者感覺到耳朵里突然出現(xiàn)“砰砰”或“卡嗒”聲，隨即聽力消失。

這種疾病常由內(nèi)耳外傷、感染、梅毒、藥物中毒，聽神經(jīng)瘤等因素引起，也有原因不明的突發(fā)性耳聾。感冒、疲勞，情緒激動(dòng)、飲酒、用力擤鼻涕等也可誘發(fā)本病。

平時(shí)在飲食方面多吃些含鋅、鐵、鈣多的食物，少吃腥辣刺激性食物，防止聽力下降，保持良好的心情，人在 上火 的時(shí)候也容易引起耳鳴，經(jīng)常按摩耳朵也可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，避免長時(shí)間接觸噪音.