元?dú)獠蛔闶俏覀冎嗅t(yī)的說法，在西醫(yī)里面是沒有元?dú)獠蛔氵@個(gè)概念的，用西醫(yī)來解釋元?dú)獠蛔愕脑捑褪巧眢w出現(xiàn) 亞健康 的狀態(tài)，造成我們身體出現(xiàn)元?dú)獠蛔愕脑蛴泻芏?，一般認(rèn)為外傷或者手術(shù)以及女性月經(jīng)血量過多和情緒波動(dòng)等都是可以導(dǎo)致我們出現(xiàn)元?dú)獠蛔愕那闆r。
元?dú)獠蛔銜?huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)手腳冰涼以及容易 脫發(fā) 的情況，另外元?dú)獠蛔銜?huì)導(dǎo)致女性朋友的 子宮 和乳房容易出現(xiàn)囊腫，元?dú)獠蛔銜?huì)給身體帶來很大的傷害。
根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的原則，元?dú)獠蛔隳酥链髠獜难a(bǔ) 氣虛 (氣虛者)、補(bǔ)血虛(血虛者)、補(bǔ)陰虛(陰虛者)、補(bǔ) 陽虛 (陽虛者)四個(gè)方面依照個(gè)人的 體質(zhì) 和 病癥 進(jìn)補(bǔ)，核心就是要補(bǔ)虛扶正。
氣虛的癥狀：面色蒼白，呼吸短促，四肢乏力， 頭暈 ，動(dòng)則汗出，語聲低微， 食欲不振 ，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。
補(bǔ)氣 虛食材： 粳米 、 牛肉 、 狗肉 、 雞肉 、 鰱魚 、 鱔魚 、 鱖魚 、 大 棗 、 櫻 桃 、 花生 、 山藥 、 燕窩
藥食同源： 人參 、 黃芪
血虛的癥狀：面色萎黃蒼白、唇爪淡白、頭暈?zāi)垦！⒅w麻木、筋脈拘攣、 失眠 多夢(mèng) 、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦、以及大便燥結(jié)、小便不利、 月經(jīng)不調(diào) 、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津、脈細(xì)弱等。
補(bǔ)血虛食材： 烏骨雞 、 豬血 、 豬肝 、 紅糖 、 紅豆 、黑 芝麻 、 龍眼 肉、 黑米
藥食同源：可選用 當(dāng)歸 、 阿膠 、熟地
陰虛的癥狀：性情急躁、心煩易怒、情緒易波動(dòng)、五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱、口干咽燥、神煩氣粗、尿黃便干、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著，有 黃褐斑 、蝴蝶斑滋生，過早進(jìn)入 更年期 。
補(bǔ)陰虛食材： 甲魚 、 烏賊 魚、 鴨肉 、 黑魚 、 海蜇 、 銀耳 、 藕 、 金針菇 、 枸杞 、 桑椹 、 荸薺 、生 梨
藥食同源：可選用 冬蟲夏草 、生地、 麥冬 、 玉竹
陽虛的癥狀：除有氣虛的表現(xiàn)外，畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的癥狀。頭暈?zāi)垦?，兩肋不舒，乳房脹痛?小腹 冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡薄，苔白，脈沉細(xì)等。
補(bǔ)陽虛食材： 狗肉、 羊肉 、雞肉、 豬肚 、淡萊、 韭菜 、 核桃 仁、薤白、 海參 、海 蝦
藥食同源： 紅參 、 鹿茸 、 杜仲 、 海馬 等
上文我們介紹了什么是元?dú)獠蛔?，我們知道元?dú)獠蛔闶侵嗅t(yī)的說法，
從西醫(yī)的角度看元?dú)獠蛔愫蛠喗】挡畈欢?，元?dú)獠蛔銜?huì)導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以我們一定要采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄑa(bǔ)元?dú)?，上文詳?xì)介紹了元?dú)獠蛔銘?yīng)該怎么補(bǔ)。
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