冬季易患三種疾病盤點(diǎn)寒天養(yǎng)生小知識(shí)

來源：健康一線 2016年11月23日手機(jī)看

保健在冬天尤為重要，隨著寒冷的到來，人們不僅不能放松保健營養(yǎng)，而且更好好好的了解更多的保健知識(shí)來更健康的度過這個(gè)冬天，健康快樂常伴，下面我們就來了解一些，

1、感冒

人們平均每年感冒二至五次，多數(shù)是在冬天，而每天在一盆熱水中加入薄荷與桉油后將絞熱的毛巾蒙在臉上吸氣有助于防止感冒。

2、流感

流感會(huì)使人發(fā)燒，四肢酸疼、喉嚨疼痛、頭痛、咳嗽，吃止痛藥可以緩解上述癥狀，應(yīng)喝些熱的流體食物，注意休息。有效的止痛藥包括阿司匹林或撲熱息痛，但十二歲以下的兒童不能服用阿司匹林。

3、皰疹

冬季因免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題時(shí)人們在鼻孔和嘴唇容易生出皰疹，因此在灼痛或上述部位皮膚發(fā)緊時(shí)要即時(shí)涂抹油膏或服藥。

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