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下雪天這樣做 輕松預(yù)防十種病

來源:健康一線   2016年11月28日 手機看

進入冬季,天氣越來越冷,血液下了一場。 人們雪天出門時,走路、騎車速度都別太快,最好穿上寬松、保暖、防滑的棉鞋,尤其不要穿高跟鞋。如果突然摔倒,盡量別用手腕去支撐地面,因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂。而且,雪天也要注意預(yù)防十種疾病。

雪天“十防”御疾病

一防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。建議的老人下雪天最好不要出門。

二防不當御寒方式:包括門窗緊閉不通風(fēng)、鉆進被窩蒙頭睡等。

三防呼吸道疾病:包括感冒、咳嗽、肺炎等。

四防虛脫:長時間用熱水洗澡,很容易發(fā)生虛脫而暈倒。此時應(yīng)讓虛脫者平臥,并口服溫鹽水。

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