收藏！這種水果能預防十種病

來源：健康一線 2016年12月06日手機看

香蕉是一個老少皆宜的水果，香甜可口，富含多種營養(yǎng)元素，維生素ABCE以及蛋白質、鉀元素等，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，還可以治療咳嗽、高血壓等。下面我們來看看香蕉的十大神奇功效。

1、治療便秘

香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫(yī)認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭。

2、治療痔瘡

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。

3、治療咳嗽

肺熱咳嗽用香蕉1-2只，冰糖燉服。每日1-2次，連服數(shù)日，效果佳。

4、治療高血壓

香蕉中富含鉀元素，而高血壓患者體內(nèi)往往鈉多。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)。

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