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節(jié)氣養(yǎng)生茶：七道大雪養(yǎng)生茶

來源：健康一線 2016年12月07日手機看

今天是大雪節(jié)氣，相對于小雪，此時天氣更為寒冷。民間素有“冬天進補，開春打虎”的說法，大雪養(yǎng)生重在補陽，但也要根據(jù)自身體質(zhì)做好選擇。大雪時節(jié)是冬季的第三個節(jié)氣，大雪時節(jié)的到來意味著我們要進入抗寒進補的階段。那么你知道大雪如何養(yǎng)生呢？

七道大雪養(yǎng)生茶

1.橘桂姜茶

茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。

2.香桃茶

紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當(dāng)加白開水。

3.牛奶紅茶

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。