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熱水泡腳并非人人適用小心越泡越糟

來源：健康一線 2016年12月08日手機(jī)看

都說“冷水洗臉、熱水泡腳”，專家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。

中醫(yī)有一個說法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風(fēng)散寒的效果較好。

熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。

部分足浴器在宣傳時夸大其詞，聲稱能治療某些疾病，其實(shí)足浴主要是保健，并沒有治療的作用。