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遠(yuǎn)離四大壞習(xí)慣健康泡溫泉

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2016年12月13日手機(jī)看

秋冬季是最適宜溫泉浴的季節(jié)，借助熱熱的泉水可驅(qū)走體內(nèi)郁結(jié)的寒氣，還可以消除疲勞、改善睡眠、舒緩筋骨、美容健身，一舉數(shù)得。但是泡溫泉也有許多講究，泡不好，有可能對(duì)自己的健康更不利。

首先，泡溫泉時(shí)每隔15分鐘起來(lái)休息一下，皮膚干燥或有冬季皮膚發(fā)癢問(wèn)題的人泡溫泉時(shí)間不宜太久，并且要記得及時(shí)喝水。其次，入水的步驟宜先由低溫泉開(kāi)始，待身體逐漸適應(yīng)了水溫后，再進(jìn)入高溫泉浸泡。在熱氣裊裊的溫泉池里要記得顧到面部，避免臉上毛孔在高溫里蒸太久產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致皮膚老化?？梢赃m時(shí)用冷毛巾抹抹臉。

泡完后有的人認(rèn)為把溫泉里的成分留在皮膚上對(duì)身體有好處，其實(shí)不然，因?yàn)槿绻龅较窳螯S或堿分濃度高的溫泉不沖干凈或擦干，待水分蒸發(fā)之后留在皮膚上的濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍，對(duì)皮膚的刺激很大，因此你最好再?zèng)_一次清水。