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午休以手代枕趴著睡警惕青光眼！

來源：健康一線 2016年12月27日手機(jī)看

現(xiàn)實(shí)生活中，很多學(xué)生因?yàn)橹形绮荒芑丶遥蠖嗯吭诮淌业恼n桌上，頭枕著手臂休息。包括很多上班族也是這樣做的。但是，專家表示，以手代枕午睡有三大危害。

危害一：趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)受到壓迫，午睡時(shí)往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。

危害二：趴著睡覺，長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。

危害三：趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡后通常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之導(dǎo)致眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的人危害更大。