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生氣有助減壓壞習(xí)慣對健康的四個益處

來源：健康一線 2017年01月12日手機看

生氣有害健康，口出臟言沒禮貌，不做家務(wù)被視為懶惰之舉，搖頭晃腦、坐立不安被視作沒規(guī)矩。但是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些壞習(xí)慣并非像人們想象的那么可怕，反而可能對健康有益。比如生氣可以減壓，口吐臟字有助于減少肉體疼痛，懶婆娘不做家務(wù)可以避免孩子得過敏癥，而小動作多的人不容易發(fā)胖等。

1、生氣有助減壓

過去人們一直以為，生氣會導(dǎo)致血壓升高，對健康不利。但是，現(xiàn)在有研究顯示，在壓力面前，生氣其實也是一種減壓手段。

美國卡耐基·梅隆大學(xué)有92個學(xué)生參加了相關(guān)的試驗。研究者發(fā)現(xiàn)，在令人煩躁的高壓力環(huán)境下，生氣并不會讓人的血壓升高，相反，跟那些面對壓力感到害怕或者壓抑自己真實情緒的人相比，憤怒者的血壓值和應(yīng)激激素——皮質(zhì)醇的分泌量都相對較低。

2、說臟話可減痛

有研究發(fā)現(xiàn)，那些感到疼痛時便開口大罵、臟話連篇的人比那些只是喊痛卻不肯吐臟字的人忍受痛苦的時間要長。