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枕邊放這一物竟會(huì)讓你短命10年

來源：健康一線 2017年01月20日手機(jī)看

人的一生中約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。當(dāng)人體處在睡眠狀態(tài)時(shí)，全身放松，身體的各個(gè)器官都能得到最好的休息。所以才會(huì)有“不覓仙方覓睡方”的諺語流傳至今。但如果，忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情，會(huì)對健康不利，甚至?xí)屇愣堂鼛资?。趕快看看有哪些需要注意的吧！

枕邊放這一物竟會(huì)讓你短命10年

1、戴“表”睡覺鐳輻射真不小

有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因?yàn)槭直?，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。

2、戴“牙”睡覺誤吞牙套可不行

有一部分人沒有牙齒，都是戴著假牙過日子的，但是這類人在晚上的睡覺的時(shí)候居然還讓他的假牙陪他一起入睡，其實(shí)這樣的做法是非常不正確的。因?yàn)樵谀X的過程中是非常有可能把自己的假牙給吞下去的，這樣是會(huì)危及人的生命的。戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。