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骨質(zhì)疏松與腎密切相關治療骨質(zhì)疏松癥可以多補腎

來源：健康一線 2017年01月24日手機看

人的身體就是一個普遍聯(lián)系著的整體，你或許沒有意識到，但事實是你身上每一個部位發(fā)生變化，都會對其他看似遙不可及毫無干系的部位造成影響。不明白嗎？那就比方說，當你補腎的時候，其實也在很大程度上防治了骨質(zhì)疏松。

1、補腎

祖國醫(yī)學認為腎主藏精，精生髓，髓居骨中，骨賴髓以滋養(yǎng)。中醫(yī)大多數(shù)學者認為，骨質(zhì)疏松癥與腎關系密切，經(jīng)實驗研究表明，補腎中藥可影響骨骼生長和恢復。因此中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松多從補腎著手，此外肝、脾與骨質(zhì)疏松也有著一定的關系，益肝補脾之法用來治療骨質(zhì)疏松的報道也有。

2.適當運動

適當運動可以使骨質(zhì)疏松的發(fā)生減緩，或使其程度減輕。我們前面說過，運動可以強化骨骼，而且運動之時增加了日照，使維生素D的來源充足，做一些運動，像散步、打網(wǎng)球、跳舞、打太極拳等強化和支持背部的特殊運動。運動加上鈣營養(yǎng)能提高預防效果。