女人常揉身體這處竟能活到99

來源：健康一線 2017年02月14日手機看

人的身體有幾個非常重要的長壽大穴，它關(guān)系到人的身體健康、壽命長短，它們分別是：涌泉穴、足三里、百會穴、神闕穴、命門穴、腎俞穴。常常按揉這些穴位，勝吃補藥，必能防病治病、身體健康、返老還童、延年益壽。

本文將詳細介紹這些穴位的操作和按摩方法:

1、涌泉穴

屬性：是人體少陰腎經(jīng)上的要穴及人體長壽大穴之一。

位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

意義：涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉如山環(huán)水，維護中氣氣場，維護著人體的生命活動。

作用：俗話說：若要老人安，涌泉常溫暖。如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強，防病能力增強。

主治：推搓涌泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。

操作方法：

揉按拍打法：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以底部有熱感為適宜。

熱水浸泡法：也可用熱鹽水浸泡雙腳涌泉穴。熱水溫度以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

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