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這5種食材堪稱是“血管凈化器”！要多吃

來源：健康一線   2017年02月23日 手機(jī)看

人體從20歲開始，血液垃圾便開始沉積在血管中，年齡越大，疾病越多，血脂也高，身體受到的污染越嚴(yán)重，身體凈化血液的能力就越差，最終把血管變成一個(gè)巨大的垃圾場(chǎng)、臭水溝，血液中的垃圾毒素就越多。50歲以上的人，近80%的人正在飽受血液垃圾的侵?jǐn)_。

那么血液中的垃圾是如何形成的呢？

暗紅黏稠的血液，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。血液垃圾沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時(shí)炸彈一樣在血管中游蕩，當(dāng)血栓堵塞心臟血管和大腦血管時(shí)，腦溢血、腦血栓、心肌梗塞發(fā)生了……

美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，血液垃圾造成每年可導(dǎo)致全世界1500萬人死亡！該協(xié)會(huì)專家指出，及時(shí)清除血液中的垃圾毒素，是有效的防治辦法。

而清理血液垃圾，最好的莫過于飲食調(diào)節(jié)，以下五種蔬菜，堪稱“血管清道夫”！

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