春季嗓子疼試試這幾招

來源：健康一線 2017年04月13日手機看

春天來了，帶來了花開，也帶來了生機勃勃。然而，各種疾病也隨之而來，比如不少人會出現(xiàn)口干舌燥、嗓子干癢疼痛的癥狀。那該如何應對春天嗓子干疼呢？

第一、減少嗓子使用的強度，過度說話對我們的嗓子是一種不負責任，為此，要慎重對待。

第二、長時間說話后，我們要喝點水，滋潤一下我們的喉嚨。

第三、多嘗一些保護我們嗓子的水果。

第四、少吃或者不吃上火的食品。方便面就是其中之一。你要知道，上火的食品就是我們的聲線的殺手。

第五、補充中氣。中氣足的人聲音都是洪亮悅耳的，補充中氣的方法有很多，其一就是吃飽睡好。

第六、可以適當買一些喉嚨含片。不過藥物都是有副作用的，親們要掂量一下。

第七、適當吃些川貝、琵琶、蛇膽的，都有利于我們保護嗓子。

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