開燈睡覺竟會(huì)給身體帶來這些影響

來源：健康一線 2017年05月02日手機(jī)看

但是，松果體有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會(huì)被抑制閘命令停止分泌。

我們知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡覺，讓眼球夜間不接觸光，即使開燈入睡也不會(huì)影響褪黑激素的分泌。

但是，一旦燈光打開，加上夜間起夜頻繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都會(huì)被抑制而間接影響人體免疫功能。

看完以上內(nèi)容后，是不是也對(duì)開燈睡覺會(huì)影響身體健康有了一些了解呢?而且尤其是對(duì)女性朋友還有傷害皮膚的負(fù)面影響哦，所以建議大家在晚上睡覺一定要記得關(guān)燈哦，要學(xué)會(huì)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!

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