空調(diào)溫度過低惹上腿抽筋

來源：健康一線 2017年06月23日手機(jī)看

現(xiàn)在天氣熱，家里開著空調(diào)睡覺，可夜里老是腿抽筋疼醒，是不是缺鈣?

夏天里很多人過于貪涼，喜歡吹空調(diào)睡覺，如果溫度調(diào)得太低，就容易發(fā)生腿抽筋，這主要是溫度過低引起的，和缺鈣沒有直接關(guān)系。

此外，有些人白天過于奔波勞累，晚上睡覺也容易抽筋。

但如果是老年人出現(xiàn)腿抽筋的情況，則要高度懷疑是否和缺鈣有關(guān)。因?yàn)槲覈睦夏耆巳扁}問題比較普遍。因此建議您首先不宜把空調(diào)的溫度調(diào)得太低，要注意腿部保暖。如果年紀(jì)比較大，則要考慮補(bǔ)鈣和維生素D。

在抽筋發(fā)作時(shí)，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一邊扳腳趾使腳板翹起，一邊盡量伸直膝關(guān)節(jié)?；蚴侨啻瓿榻畹募∪馐蛊浞潘?。

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