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睡眠與壽命有關(guān) 過多過少都會(huì)短命

來源：健康一線 2017年07月18日手機(jī)看

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過多或過少的人，其壽命比那些每天睡8小時(shí)的人要短。

芬蘭研究者對(duì)2.1萬名成年人進(jìn)行了長達(dá)22年的跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在研究期間，睡眠經(jīng)常少于7小時(shí)或超過8小時(shí)的人死亡的可能性比較大。

這一研究結(jié)果證明，睡眠習(xí)慣與軀體健康和健康有一定關(guān)系。不過，對(duì)睡眠過多或過少會(huì)增加死亡危險(xiǎn)的原因，目前學(xué)者還沒有定論。他們認(rèn)為，原因可能是多種多樣的，因?yàn)樗哌^多或睡眠過少的人都有各自特殊的情況，其中很多都與有關(guān)。例如，睡眠時(shí)間少，有可能是因?yàn)楸緛硭咝枨缶拖鄬?duì)較少，也可能是由于失眠或其他健康問題導(dǎo)致的。同樣，睡眠時(shí)間多，可能是因?yàn)闄C(jī)體存在著一些潛在的。