国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

春季喝排骨湯具有滋陰潤燥

來源：健康一線 2017年04月28日手機(jī)看

　　現(xiàn)在春季是干燥的天氣，很多人上火，喉嚨容易干燥，大家要注意不要吃過于的油膩食物，養(yǎng)生專家教大家春季喝排骨湯具有滋陰潤燥。

　　解毒潤燥：排骨湯

　　豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑、滑潤肌膚、補(bǔ)中益氣。日本通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

　　食譜推薦：海帶排骨湯

　　做法：將海帶蒸半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，切成長方塊。凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用中火燜燒約20分鐘，放入海帶，再用旺火燒沸10分鐘調(diào)味即可。

　　微微健康網(wǎng)溫馨提示：

　　飲食養(yǎng)生是需要全面的營養(yǎng)的，春季喝點(diǎn)排骨湯也是非常好的，希望對您的飲食養(yǎng)生有所幫助!