有不少女性清晨起床后喝一杯咖啡醒腦，咖啡豐富著我們的生活，熬夜的時(shí)候也喝喝一杯來(lái)醒腦，那么你還知道能增加雌激素嗎?一起看看了解一下。
所謂雌激素，就是指屬于女性的一種特有的激素。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，雌激素是很重要的，女性除了生殖系統(tǒng)和雌激素有關(guān)，體內(nèi)很多組織器官都有它的靶器官，比如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼、泌尿系統(tǒng)等等。那么怎樣才能增加雌激素呢?
美國(guó)國(guó)立兒童健康與人類發(fā)展研究中心的研究者計(jì)算了250多名不同種族的女性對(duì)咖啡因的攝入，咖啡因來(lái)源包括咖啡、紅茶、綠茶和含咖啡因的蘇打水。這些志愿者每天的咖啡因平均攝入量為90毫克(相當(dāng)于一杯咖啡的咖啡因含量)。
研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者從咖啡中每天攝入200毫克的咖啡因時(shí)，亞洲女性雌激素水平升高，白人女性的雌激素水平降低，而黑人女性的雌激素水平不受影響。但是如果從含咖啡因的蘇打水或綠茶中攝入咖啡因，亞洲女性、白人及黑人女性的雌激素水平均升高。不過咖啡因的變化并未影響這些女性的卵巢功能。研究者恩瑞克·斯科特博士表示，長(zhǎng)期的咖啡因攝入可能在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)影響雌激素水平。
微微健康網(wǎng)溫馨提示：咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
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