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喝酸奶是老少都可以喝嗎?

來(lái)源：健康一線   2017年05月02日 手機(jī)看

　　酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，老少都愛喝酸奶，酸奶除了營(yíng)養(yǎng)豐富外，還含有乳酸菌，還有保健作用。那么，喝酸奶是老少都可以喝嗎?

　　喝酸奶并不是老少皆宜。事實(shí)上，腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時(shí)要謹(jǐn)慎，1歲以下的小寶寶，也不宜喝酸奶。糖尿病人、動(dòng)脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。

　　適合多喝酸奶的人群有：經(jīng)常飲酒者、經(jīng)常吸煙者、經(jīng)常從事電腦操作者、經(jīng)常便秘患者、服用抗生素病人、骨質(zhì)疏松患者、心血管疾病患者等。

　　微微健康網(wǎng)溫馨提示：喝酸奶時(shí)，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會(huì)大量死亡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，味道也會(huì)有所改變。

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