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立春過(guò)后應(yīng)該少吃刺激性食物

來(lái)源：健康一線(xiàn)   2017年05月02日 手機(jī)看

俗話(huà)說(shuō)一年之計(jì)在于春。立春后的飲食調(diào)理對(duì)身體健康很重要，宜甜少酸，還要少吃刺激性及不易消化的食物。

從立春開(kāi)始，在養(yǎng)生方面，要力戒暴怒、憂(yōu)郁，保持歡快的心境。從情緒上講，以明朗的心境迎接明媚的春光對(duì)肝臟是有利的。

在起居方面，要早睡早起，注意室外活動(dòng)，克服倦懶思眠狀態(tài)，使自己的精神情趣與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，精力充沛。

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