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家常菜:馬鈴薯的做法

來(lái)源:健康一線   2017年05月02日 手機(jī)看

  馬鈴薯經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上,而這一道道用馬鈴薯烹飪出來(lái)的美味佳肴又是如何做成的呢?說(shuō)到馬鈴薯的做法,那可是花樣百出。接下來(lái),微微健康網(wǎng)小編就來(lái)就來(lái)簡(jiǎn)單的為大家介紹一些馬鈴薯的做法。


  家常土豆餅

  原料:土豆300克、水300克、面粉200克、鹽3克。

  做法:

  1. 土豆去皮,直接擦成絲到水里,這樣可防止土豆變色,活面糊時(shí)也不需要再加清水了。

  2. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。

  3. 再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。

  4. 熱鍋加一小勺油,攤?cè)脒m量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘。

  5. 翻轉(zhuǎn)一面,繼續(xù)加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。


  涼拌土豆絲

  原料:新鮮土豆兩個(gè),干的紅辣椒三、四個(gè),食鹽,味精,醋,色拉油。

  制作過(guò)程:

  土豆洗凈,去皮,切成細(xì)絲,用清水洗干凈,控掉水分。在鍋里加入少量色拉油,燒熱,將紅辣椒放進(jìn)去,炸出香味為止(離鍋遠(yuǎn)一些,千萬(wàn)注意別讓辣椒油濺進(jìn)眼睛里),放在一邊待用。

  鍋中加清水燒開(kāi),將土豆絲下鍋一焯,立刻撈出,再用冷水過(guò)涼,控掉水分,盛盤(pán)。

  將炸好的辣椒油、少許醋、食鹽,味精灑在土豆絲上,拌勻。又香又辣的涼拌土豆 絲就做好了。

  多吃馬鈴薯不但能充饑,馬鈴薯有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效,是愛(ài)美的女性們最不可缺的一樣美食喔。

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