放假了，宅在家里玩兒電腦好不愜意；下班了，拉上三五好友吃飯、唱歌，盡興之后已是凌晨。如此happy幾天過(guò)后，仔細(xì)照鏡子才發(fā)現(xiàn)，不知不覺(jué)，臉上又已紅“痘”遍布……
醫(yī)院皮膚科主任、主任醫(yī)師蔣靖教授介紹，仲夏時(shí)節(jié)，由于天氣和生活習(xí)慣的影響，很多人的痤瘡都復(fù)發(fā)或是更加嚴(yán)重了。如大家所知，長(zhǎng)了痘痘后，應(yīng)注意皮膚清潔、飲食清淡，要常用熱水、肥皂洗臉，并忌用手?jǐn)D壓。蔣教授提醒說(shuō)，生了痤瘡還應(yīng)注意補(bǔ)充維生素A和鋅，尤其要注意少吃甜食和脂肪類食物。因?yàn)橹?、糖類、可可等高能量的飲食進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)改變表面脂類成分或增加皮脂的產(chǎn)生，而痤瘡本身就是由于油脂分泌過(guò)旺、導(dǎo)致皮脂郁積所致。所以在炎炎夏季，若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的話，很容易導(dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)或者加重。
“若是發(fā)現(xiàn)自己在吃某些食物時(shí)會(huì)使痤瘡復(fù)發(fā)，就應(yīng)盡量避開(kāi)這些食物。”蔣教授說(shuō)。當(dāng)然，如果痤瘡嚴(yán)重的話，還應(yīng)在調(diào)整生活習(xí)慣、均衡飲食的基礎(chǔ)上，認(rèn)真采納皮膚科醫(yī)生推薦的治療方案。
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