近些天來(lái)天氣陰雨潮濕，不少人都感覺(jué)心情陰霾、無(wú)精打采，同時(shí)也是心腦血管病、感冒、關(guān)節(jié)疾病及各類(lèi)呼吸道感染疾病的高發(fā)期。醫(yī)療專(zhuān)家提醒市民此時(shí)要注意通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食等方式調(diào)節(jié)身心健康。
近日發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)疾病、呼吸道疾病患者的數(shù)量比平時(shí)增加了不少。弋磯山醫(yī)院的中醫(yī)專(zhuān)家表示，濕為陰邪，影響陽(yáng)氣舒展，得病后多纏綿難愈，病程較長(zhǎng)?！斑@段時(shí)間溫差大濕度大，老人小孩尤其要小心。”醫(yī)生指出，有呼吸、關(guān)節(jié)病史的人要做好防范，每天起居飲食要規(guī)律，多吃易吸收易消化的清淡食物，保證充足睡眠，特別注意不可在出汗時(shí)吹風(fēng)，謹(jǐn)防外邪侵襲肌體。
另外，陰濕天氣還會(huì)對(duì)人的心理造成消極影響。弋磯山醫(yī)院心理門(mén)診的王醫(yī)生告訴，很多人在潮濕天氣里會(huì)無(wú)故感到疲勞，情緒煩悶抑郁，脾氣也易變得焦躁。這是因?yàn)闅鈮?、溫度、濕度、日照、風(fēng)等多種氣象因素都對(duì)人體有影響，導(dǎo)致情緒起變化。“氣候寒冷反常，人們難免緊張煩躁。”王醫(yī)生建議大家此時(shí)可通過(guò)多與人交流、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)整情緒。
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