夏季水果多種多樣的，長期吃水果可能產(chǎn)生膩感，不妨嘗試水果茶，不僅養(yǎng)生美容，還可以享受美味的食物，何樂不為呢?下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下自制2道健康美白水果茶。
阿治老師特別為我們設(shè)計了兩款適合夏日飲用的美肌養(yǎng)生水果茶。
一、木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶
針對人群：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙
功效介紹：這款水果茶融合了兩大美白圣品，能讓你在這炎熱夏日，由內(nèi)而外地抵御紫外線，慢慢變成令人羨慕的不易曬黑體質(zhì)。在變白的同時，還能增強(qiáng)肌膚彈性，讓你氣色紅潤有光澤。
成分解析：奇異果被譽(yù)為“水果之王”，大量的維生素C可使皮膚變得白皙。并富含可溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，還有排毒減肥之功效。
木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的圣品。
玫瑰可降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。
食材：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。
步驟：1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點;
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右;
4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。
二、蘋果雪梨滋養(yǎng)排毒茶
針對人群： 長痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
功效介紹：吃多了最愛的燒烤和麻辣火鍋，上火、起痘和便秘都在所難免。別慌，來試試這杯蘋果雪梨滋養(yǎng)排毒水果茶吧。它清熱去火，排毒養(yǎng)顏的同時，也有滋陰補(bǔ)血的功效，香甜的味道更令人回味無窮。
成分解析：蘋果的保健功效不必多說。其含有多種維生素和豐富的果膠，對美容護(hù)膚有很大幫助。
雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養(yǎng)排毒的佳品。
紅棗中含有豐富的維生素，可養(yǎng)血補(bǔ)氣，抗過敏，對女性非常好。
食材：蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許；
步驟：1、將雪梨和蘋果洗凈去籽，切成丁;
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;
4、稍冷卻后加入蜂蜜即可。
微微健康網(wǎng)溫馨提示：夏季水果種類豐富，想嘗試吃水果茶，那不妨動手制作美味美色美膚功效兼具的花果茶吧，讓你健康美麗一生。
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