經(jīng)期可以吃果脯嗎

來源：健康一線 2017年05月03日手機看

　　果脯是原料經(jīng)糖漬后，再經(jīng)干燥而成，成品表面不黏不燥，有透明感，無糖霜析出。果脯蜜餞營養(yǎng)豐富，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用，另外還有果酸、礦物質(zhì)、多種維生素、氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質(zhì)。

　　梅脯是用青梅果制成的一種蜜餞，味道酸甜，常用于配色或點綴。

　　營養(yǎng)價值

　　1. 果脯含糖量較高，可達70%，糖尿病患者等不宜過多攝入糖分的人群，最好選擇一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜餞產(chǎn)品;

　　2. 果脯有的含鹽分較高、有的含大量甜味劑、防腐劑和色素等添加劑，食用時要注意選擇。

　　適用人群

　　一般人群均可食用，糖尿病患者禁食。

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